handigetrucjes80

Dit is de schade die je rug en nek ondervinden als je neerkijkt op je telefoon!

De technologische ontwikkelingen brengen behalve heel veel voordelen helaas ook nadelen met zich mee. Zo heeft tegenwoordig bijvoorbeeld bijna iedereen wel een tablet en smartphone in huis.

We zijn ons echter niet bewust van de gezondheidsrisico’s die deze apparaten met zich mee nemen. Maar omdat iedereen internet nodig heeft, is het niet voor je zelf dan wel voor het werk, nemen we het allemaal maar voor lief.

Door deze ontwikkelingen zitten mensen constant met ‘hun hoofd in de wolken’ en staren ze alleen nog maar naar hun computers, laptops, tablets en smartphones. Dit is alles behalve goed voor je gezondheid. Mensen praten minder met elkaar, verliezen veel concentratievermogen en zijn sneller verveeld wanneer ze heel even geen toegang hebben tot hun digitale wereldje.

Dit zijn slechts de gezondheidsgevolgen die je smartphone oplevert voor je rug:

Door naar je smartphone te kijken belast je je rug met bijna 30 kilo extra druk. Dit is vergelijkbaar met een kind van 8 jaar op je schouders nemen, moet je je eens voorstellen dat je deze twee tot drie uur per dag op je rug neemt!
Onderstaand model laat zien hoeveel kracht deze houding op je rug en nek zet. Door deze on-natuurlijke houding kan je wervelkolom flink gaan verslijten waardoor je hier op latere leeftijd gegarandeerd een operatie voor nodig zal hebben.

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

Dit zeggen jouw voortanden over je persoonlijkheid! Klopt het?

Er valt veel af te lezen aan de vorm van onze voortanden. Door dit artikel hoef je niet meer met iemand te praten om iemand zijn persoonlijkheid te leren kennen. Kijk gewoon naar zijn/haar voortanden en je weet de persoonlijk van hem/haar! Natuurlijk kun je dit ook gebruiken om jezelf beter te leren kennen.


1. Vierkant

Mensen met vierkante voortanden zijn vaak rustige mensen die hun emoties goed onder controle kunnen houden. Soms kun je door je harde karakter een indruk geven dat je mensen graag op afstand houd, probeer hier dus rekening mee te houden.

2. Ovaal

Artistieke en creatieve mensen hebben vaak ovale voorstanden. Ze kijken naar de kleinste details en weten dat kleine dingen grote verschillen kunnen maken. Je begrijpt mensen snel en bent een aardig persoon. Soms verdwaal je in je gedachtes en kan het moeilijk zijn je voor een lange tijd te concentreren op iets.

3. Driehoekig

Je bent erg optimistisch en zorgzaam. Je vind het leuk om met andere mensen te zijn en je maakt vlug vrienden. Misschien komt dit wel omdat je te bang bent om alleen te zijn.

4. Rechthoekig

Wanneer je rechthoekige voortanden hebt ben je een geboren leider. Je vind het makkelijk om leiding te geven en kan snel beslissingen maken. Je volgt je levensdoelen met een strenge vastberadenheid. Soms focus je iets te veel op jezelf waardoor je egoïstisch overkomt op andere mensen.

Zoals je ziet dienen je tanden voor meer als alleen eten, ze laten ook een groot deel van je persoonlijkheid zien.
De vier typen komen overeen met het ‘tarotspel’, een oud geschrifte geschreven door de oude Griek Hippocrates. Kijk snel bij je vrienden en kijk of het werkt!

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

Welke Nederlandse rapper ben jij? Speel de quiz!

Welke Nederlandse rapper ben jij?

Ben jij benieuwd welke Nederlandse rapper jij eigenlijk zou zijn? Speel dan de Quiz. Druk op start quiz


Deel het resultaat met je vrienden!

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

Hij wrijft op deze punten achter zijn knie en wat er dan gebeurt! Wisten we dit maar eerder!

Met de hedendaagse technologieën en nieuwe uitvindingen verandert alles om ons heen snel. Het feit dat echter nooit veranderd is dat we elke dag ouder worden, en dat dit helaas gepaard gaat met toenemende lichamelijke klachten. Zo verstijven bijvoorbeeld onze spieren beetje bij beetje.

Deze stijfheid brengt helaas pijntjes met zich mee, zo krijgt een huisarts dagelijks mensen op bezoek die last hebben van gewrichtspijn. Dit is echter een erg algemene verzamelnaam voor verschillende aandoeningen die vooral worden herkent door pijn, stijve spieren, gevoeligheid en zwellingen. Deze aandoeningen kunnen voor ontzettend veel ongemak zorgen in het dagelijks leven.

Natuurlijk kan je pijnstillers nemen om de pijn tegen te gaan, maar de bijwerkingen die je krijgt en de verslaving van deze medicatie is iets om goed voor op te passen. Gelukkig is er ook een natuurlijke manier waarmee je de pijn kan oplossen, drukpunten.

Overal op je lichaam bevinden zich drukpunten, vandaag behandelen we de punten die je knie en rug zullen verlossen van de pijn. Drukpunten GB34 (recht onder de knie aan de zijkant van het been) en ST36 (ongeveer 4 vingers onder de knieholte) gaan de verstijving tegen. Door iedere dag op deze punten te drukken zal je merken dat je lichaam minder stijf aanvoelt waardoor je dus ook minder last hebt van de pijntjes die bij verstijving komen kijken.

Wil je weten hoe dit precies werkt? Bekijk dan onderstaand filmpje!


Deel dit bericht met je vrienden

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

Eekhoorn klopt elke dag op de deur – 8 jaar later beseft de familie wat ze hen wil tonen.

De band tussen mensen en dier kan soms enorm echt zijn. En we hebben het niet zomaar over honden en katten. Soms kunnen ook wilde dieren een bijzondere band met mensen ontwikkelen.

Nadat Brantley Harrison en haar familie in 2009 een eekhoorn redden, lieten ze haar terug vrij in het wild en hadden niet verwacht haar ooit terug te zien. Maar acht jaar later komt het eekhoorntje, dat ze Bella noemden, nog elke dag een bezoekje brengen – zolang er maar een beetje voedsel is om te eten natuurlijk.In 2009 werd de wilde eekhoorn aangevallen door een uil en overleed bijna. Maar gelukkig namen Brantley en haar familie het diertje in huis en pamperden haar terug gezond.

Uiteindelijk nam de familie Harrison afscheid van Bella en lieten haar weer vrij in het wild. Maar het feit is dat Bella nooit ver weg ging. Ze bezoekt haar familie nog vrijwel dagelijks – hoewel het al acht jaar geleden is dat de familie haar leven redde.

“Bella zit altijd bij de voordeur te wachten tot iemand haar opmerkt. Ze springt zelfs voor het raam van de eetkamer zodat we haar zouden kunnen zien”, vertelde Brantley aan onze reporter.
Het meest ongelofelijke is nog dat ze acht jaar later terugkwam om hulp te vragen voor een gekwetst pootje – en bleek dat ze ook nog eens zwanger was. Dus bleef Bella nog eens een maand bij de familie.


Bella herinnert zich dus niet alleen wie haar familie is, ze kwam ook nog eens terug om een nieuwe mijlpaal met haar te delen.

“Het was echt geweldig om de baby die ik opvoedde haar eigen baby’s te zien grootbrengen”, vertelde Brantley Harrison nog.

Dieren zijn echt geweldig, en dit verhaal toont aan wat voor een hechte band dieren en mensen met elkaar kunnen hebben. DEEL het sprookjesachtige verhaal van Bella met je vrienden!

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

Jongen adopteert een straathond om eenzaameheid tegen te gaan – nu ontroert zijn vriendschap duizenden.

Veel mensen ervaren veel liefde voor hun huisdier. Deze jonge jongen had een bijzondere vriendschap met zijn puppy, en toen een journaliste foto’s van de twee publiceren duurde het niet lang voordat deze viral gingen. Rommel Quemenales woont in Quezon City op de Filipijnen en is 11 jaar oud.


Maria Kabs was op vakantie in de Filipijnen toen ze de jongen samen met zijn hond zag. Ze was zo ontroert door de twee dat ze het niet kon laten om wat foto’s te maken van dit schattige duo. Haar foto’s werden binnen enkele dagen overal ter wereld bekeken en ook in Nederland kregen de twee veel liefde.

Rommel vertelt de journaliste dat zijn ouders zijn gescheiden toen hij nog jonger was. Wanneer hij tijd heeft bezoekt hij zijn oudere zus in een andere stad. Zijn grootste droom is terug naar school gaan zodat hij later kan werken, hij heeft nu alleen maar de tweede graad kunnen volgen.

De jongen vond de puppy vorige maand op straat en besloot hem te adopteren zodat hij een vriend had om mee te spelen, hij kreeg de naam Badgi. Inmiddels kent Badgi al een aantal trucjes en slaapt de hond altijd samen op straat met de jongen.

Wij vinden het hartverscheurend dat een jonge jongen zo op moet groeien en zouden het geweldig vinden als hij weer naar school kan en samen met zijn hond in een huisje kan wonen. Bovendien vinden wij het enorm knap dat zo’n jongen nog zoveel liefde kan geven aan een hond, ook al heeft hij eigenlijk niets.

Badgi geeft er niet om of zijn eigenaar rijk of arm is, hij rust veilig in de armen van Rommel en houdt van hem met heel z’n hart.

Deel dit bericht met je vrienden

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

Deze dame woog maar liefst 453 kilo en kon haar bed niet uit, maar moet je haar NU zien!

Voor mensen met morbide Obesitas is de kans vroegtijdig dood te gaan helaas heel groot. Voor de Amerikaan Mayra Rosales leek het hier ook op af te gaan, tot dat ze besloot heel haar leven over een andere boeg te gooien.

Mayra heeft al veel meegemaakt, meer dan dan de meeste van ons, haar gewicht is hier slechts één oorzaak van. Zo verscheen ze in 2008 voor de rechtbank waar ze in verband werd gebracht met de dood van haar geliefde neefje Jamie. Ze nam de schuld op zich maar toen ze in de gevangenis zat werd al snel duidelijk dat ze dit deed om haar zus, ook Jamie, te beschermen. Zij had haar eigen kind doodgeslagen. Mayra hield haar leugen niet lang vol en uiteindelijk bekende ze dat ze had gelogen voor de bestwil van haar zus en werd ze vrijgesproken. Het was hiermee echter niet opgelost want nu moest ze ook voor de overgebleven kinderen van Jamie zorgen. Met een gewicht van ruim 450 kg is dit echter lastig, aangezien je niet eens zelfstandig kan lopen.

Verandering
Daarom besloot Mayra haar leven enorm te veranderen. Ze streefde naar een gezond gewicht onder de honderd kilogram. Om dit doel te realiseren onderging ze een maag-bypass operatie, hiermee kwam ze al van veel van haar gewicht af. Daarna moest ze ook nog écht gaan bewegen en gezond gaan eten, dit was voor haar een van de moeilijkste opgave maar ook deze heeft ze behaald. Tijdens haar afvalperiode onderging ze meerdere operaties om overtollige huid te verwijderen. Het eindresultaat is een prachtige vrouw, het is echt ongelofelijk dat dit dezelfde vrouw is! Wat vind jij van deze indrukwekkende transformatie?


Deel dit prachtige verhaal met je vrienden

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

9 redenen waarom Tequila goed voor je is

Tequila, niet alleen goed voor de hevigste kater en beste herinneringen ooit – het schijnt ook nog eens goed voor lichaam en geest te zijn. Dus ren gauw naar de slijterij en koop een flesje Patrón voor jou en je vrienden. Tequila is goed voor je omdat:

1. Het helpt met afvallen

Tequila is afkomstig van de agaveplant. De natuurlijke zoetstof in deze plant heet agavins en is niet-verteerbaar en kan zelfs fungeren als voedingsvezel. In tegenstelling tot andere suikers zorgen agavins niet voor een verhoogde bloedsuikerspiegel en kan het glucosegehalte in het bloed van mensen zelfs verlagen. Hierdoor kan het mensen met overgewicht helpen af te vallen.

Uit onderzoek is gebleken dat een shotje voor het eten de stofwisseling op gang helpt. Een shotje na het eten is weer fijn voor de spijsvertering.

3. In tequila probiotica zitten

Probiotica zijn de gezonde bacteriën in onze darmen. Zij zijn verantwoordelijk voor het grootste deel van ons immuunsysteem en helpen ons lichaam een gezonde balans te houden. We hebben het natuurlijk wel over kleine hoeveelheden tequila. Te erg turn up gaan van tequila doet het tegenovergestelde.
4. Het goed is voor je botten

In verschillende onderzoeken zijn agavins gelinkt aan de calciumabsorptie van het lichaam en daarom kan het de ontwikkeling van breekbare of broze botten voorkomen.

5. Het kan helpen bij het voorkomen van diabetes type 2

Diabetespatienten mogen ook weleens genieten van een beetje tequila. Zoals eerder verteld werd zijn de suikers niet-verteerbaar en zijn eigenlijk een voedingsvezel. Dus geen gevaarlijk hoge bloedsuikerspiegel én het stimuleert de insuline productie.

6. Het de kans op dementie vermindert
Er is een link tussen mensen die een matige alcoholconsumptie hebben en een lagere kans op dementie later in hun leven.

7. Het helpt tegen slaaploosheid
Dankzij haar ontspannende voordelen, kan tequila de zenuwen kalmeren en zelfs slaap opwekken voor de mensen onder ons die lijden aan insomnia.

8. Het helpt de pijn te verachten
Het is bewezen dat tequila de bloedvaten verwijdt, wat resulteert in een betere doorbloeding en geminimaliseerde pijnniveaus. Ook voor emotionele pijn is tequila een gebruikelijke optie.

9. Je krijgt er geen kater van
Pas op, dit is wel alleen als je spul van de bovenste plank drinkt. Het moet dus ‘100% agave’ zijn om deze prettige bijkomstigheid te ervaren. Anders voelt je hoofd morgen alsnog als een stoeptegel.

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]

Wil je afvallen? Drink dan 2 glazen witte wijn voor het slapengaan

Een wijntje drinken heeft zo zijn voordelen. Zo is vooral rode wijn goed voor je gezondheid en kan het helpen als je wil vermageren. Hetzelfde wordt nu gezegd over zijn tegenhanger. Wil je wat extra kilo’s kwijt? Drink dan twee glazen witte wijn voor het slapengaan.


De studie werd uitgevoerd aan de universiteit van Washington en aan Harvard University. Blijkbaar zorgen twee glazen witte wijn voor het slapengaan dat je tijdens je slaap vet gaat verbranden. Zo gaat het de ontwikkeling van nieuwe cellen neutraliseren. Goed nieuws, want het bikiniseizoen gaat bijna van start. Zo weet je meteen wat je moet bestellen als je ’s avonds nog een terrasje doet.


Ook rode wijn scoort nog steeds goed

Aan de universiteit van Alberta in Canada hebben ze dan weer aangetoond dat een glas rode wijn gelijk is aan een uurtje intensief sporten. Horen we dat goed? Natuurlijk moeten we dat een beetje relativeren. We zien het nog niet snel gebeuren dat je een doktersvoorschrift voor een wijnkuur krijgt, maar een glaasje af en toe kan zeker geen kwaad.

[easy-social-share buttons="facebook,twitter" counters=0 style="button"]