Gezondheid

9 goede redenen waarom je vaker bier zou moeten drinken. Nummer 4 is erg belangrijk

We weten allemaal dat bier een alcoholische versnapering is die vaak wordt gedronken in een gezellige sfeer, met name in de meeste Europese landen. Het bevat meer eiwitten en vitamine B dan bijvoorbeeld wijn.

Hop, het belangrijkste bestandsdeel van bier is een rijke bron van flavonoïden, een krachtig antioxidant. Bier is ook een goede bron van bepaalde mineralen die een belangrijke rol kan spelen in stofwisselingsprocessen. Als het met mate wordt ingenomen kan het je gezondheid ten goede brengen op een aantal opmerkelijke manieren.

Dit zijn de 9 redenen waarom iedereen af en toe een biertje moet drinken:

1. Het houdt je nieren gezond. Een recente studie heeft bewezen dat bier goed is voor je nieren. Elk glas bier dat gedronken wordt kan de kans op nierstenen met wel 40% verminderen!

2. Het kan ook je cholesterol verlagen. De vezels die in bier zitten kan ervoor zorgen dat het ‘slechte cholesterol’ word teruggedrongen.

3. Ook is het een rijke bron van vitamine B. Volgens experts bevat het drankje verschillende soorten vitamine B (B1, B2, B6 en B12). Ook zeggen ze dat bierdrinkers een hoger percentage vitamine B6 hebben dan geen-bier drinkers.

4. Het zorgt voor sterkere botten! Een studie heeft bewezen dat mensen die bier drinken een hogere botdichtheid hebben.

5. Ook werkt het goed tegen slapeloosheid! Lactoflavine en nicotinezuur, die beide aanwezig zijn in bier, kunnen de slaap bevorderen!

6. Ook verminderd het de kans op een hartaanval. En niet zo’n beetje ook. Volgens experts hebben bierdrinkers 40 tot 60% minder kans op een hartaanval dan geen bier drinkers.

7. Bier kan ook helpen tegen stres. Twee glazen bier per dag kan werkgerelateerde stres of angst wegnemen. Zou het door de alcohol komen?

8. Maar het zorgt er ook voor dat je huid mooi jong blijft. De vitamines die aanwezig zijn in bier kunnen een positief effect hebben op pigmentvorming.

9. Het is gewoon ontzettend lekker. Proost!